Faszien sind ein ausgedehntes Bindegewebsnetzwerk in unserem Körper und die TSG Irlich bietet ab sofort ein entsprechendes Faszientraining.
Bis vor kurzem galten sie noch als unscheinbares Verpackungsmaterial.
Faszien verbinden alles mit Allem und sie sind trainierbar!
Neue wissenschaftliche Erkenntnisse führten die Faszien in den Fokus des Gesundheitssports.
Ob Rückenschmerzen oder Verspannungen im Körper: durch gezieltes Training wird das Bindegewebe elastischer und geschmeidiger und bereits bestehende Beschwerden werden gelindert. Kollagene werden freigesetzt, das Immunsystem gestärkt und die Orangenhaut verschwindet mit der Zeit.
Sensomotorische Körperkontrolle und optimale Körperwahrnehmung werden ebenso gefördert, wie die Beweglichkeit und die Kräftigung aller Muskelgruppen. Faszientraining hilft Entzündungen zu verringern, Arthrose und Arthritis zu lindern und die Verletzungsgefahr sinkt. Faszien geben dem Körper Form und Struktur, machen ihn flexibel und elastisch. Intensives Dehnen von Kopf bis Fuß gibt zum Ende der Stunde ein Gefühl des Wohlbefindens.
- Wann:
- Montags von 19:00 bis 20:00 Uhr
- Wo:
- Mehrzweckhalle in Irlich
